~ 奈奈子的玩樂記 ~

2021年的第一個星期一即將到來，想不想在今年成為一個更棒的自己呢?

在「相信自己很棒」這本書中，分享了幾個方法，幫助我們建立起自己的信心。

1. 欣賞自己的與眾不同
2. 肯定自己
3. 做你喜歡的事
4. 換個說法
5. 把自嘲式的幽默丟開
6. 愛惜你的身體
7. 不要跟別人做比較
8. 原諒自己
9. 愛自己

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讀後感: 

接納是個練習，接納自己的各種面貌，好的部分繼續維持，甚至優化它。

還不夠圓滿的部分，分辨它是否可以改變。

如果可以，嘗試努力改變它，如果是無法改變的事實，就接納它。

接納了，心也更寬廣。

當你理解即使有著不圓滿，將不再畏懼，不再視為缺失的一部分，心裡自然漸漸長出了信心的力量。

願大家的2021年更美好，擁有著閃閃發光的自己!  

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