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是否曾經渴望幸福? 盼望成功? 擁有一個心目中的理想生活呢?

如果每天都用一樣的思維和行動模式,又如何能夠擁有一個全新面貌的自己呢?

在<你要的幸福,藏在你不要的改變裡。>這本書中,

給了我們幾個心念轉化的行動方案,大致歸類如下。

 

  1. 用正面形容詞描述你碰上的事
  2. 學習在生活中找到好事
  3. 回想自己被逼到極限的那一次過關經驗
  4. 負面想法中其實包裝著正面提醒的禮物
  5. 放手並非不理,而是允許。
  6. 你願意接納改變
  7. 不過度壓抑情緒,情緒感受過就卸下。
  8. 幫助別人也能讓自己走出來
  9. 進食運動睡覺喝水,這些日常的小事,都按照你理想的樣貌前進了嗎?學著先完成小事,產生最大的療癒效果。

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讀後感:

知易行難,這是人們的通病,很難避免,但若下定決心想要更好的自己,卻又帶著一樣的思維,又怎麼能開創出你渴望的新局呢?

就像有時會許願可以中樂透,也得先走出門去買,才有那一絲絲翻轉人生的機會呢!

面對改變,總是有些痛苦,需要先走出你習慣的模式,途中或許會有恐懼,或是懷疑,而讓自己又拖延了想改變的念頭。

今年,你有沒有希望自己有些哪方面的不同呢?

一但有了明確的心念,

就勇敢且有恆心的做出改變吧!

行動,就是看見不同的你邁向成功的第一步。

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書名: 你要的幸福,藏在你不要的改變裡

作者: 愛麗安.德.波瓦詹

出版:大是文化

 

 

 

 

 

 

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