~ 奈奈子的玩樂記 ~

是否曾經渴望幸福? 盼望成功? 擁有一個心目中的理想生活呢?

如果每天都用一樣的思維和行動模式，又如何能夠擁有一個全新面貌的自己呢?

在<你要的幸福，藏在你不要的改變裡。>這本書中，

給了我們幾個心念轉化的行動方案，大致歸類如下。

1. 用正面形容詞描述你碰上的事
2. 學習在生活中找到好事
3. 回想自己被逼到極限的那一次過關經驗
4. 負面想法中其實包裝著正面提醒的禮物
5. 放手並非不理，而是允許。
6. 你願意接納改變
7. 不過度壓抑情緒，情緒感受過就卸下。
8. 幫助別人也能讓自己走出來
9. 進食運動睡覺喝水，這些日常的小事，都按照你理想的樣貌前進了嗎?學著先完成小事，產生最大的療癒效果。

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讀後感:

知易行難，這是人們的通病，很難避免，但若下定決心想要更好的自己，卻又帶著一樣的思維，又怎麼能開創出你渴望的新局呢?

就像有時會許願可以中樂透，也得先走出門去買，才有那一絲絲翻轉人生的機會呢!

面對改變，總是有些痛苦，需要先走出你習慣的模式，途中或許會有恐懼，或是懷疑，而讓自己又拖延了想改變的念頭。

今年，你有沒有希望自己有些哪方面的不同呢?

一但有了明確的心念，

就勇敢且有恆心的做出改變吧!

行動，就是看見不同的你邁向成功的第一步。

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書名: 你要的幸福，藏在你不要的改變裡

作者: 愛麗安.德.波瓦詹

出版:大是文化